Helene Fosse

Følelsen av å måtte gjøre noe fornuftig

Jeg har et problem. Jeg føler jeg alltid må gjøre noe fornuftig. Av og til blir denne følelsen så sterk og så lammende at jeg ikke klarer å gjøre noe som helst. Jeg har denne følelsen hele tiden, men den er langt verre når jeg er deprimert, og aller verst på...

Den usle lille depresjonen

Depresjon blir ofte beskrevet som et stort monster og et enormt mørke. Denne gangen, derimot, var alt helt tomt og det eneste som kunne høres var den usle lille skapningen depresjon hadde tatt formen av. For noen år siden, mens jeg var midt i en depresjon, fikk jeg...

Å ha bedagersyndrom som syk

Føler du noen gang at du ikke er kvalifisert til jobben, eller at du egentlig bare later som om du er syk? Da kan du lide av bedragersyndrom. Jo flere vi er som snakker om dette, jo lettere blir det å leve med. Dersom du føler dette gjelder deg, kommenter gjerne under...
Verdensdagen for selvmordsforebygging

Verdensdagen for selvmordsforebygging

Hvert 40. sekund dør et menneske av selvmord. For hver person som dør, er det 20 personer som forsøker. Jeg er en av dem. Jeg har ved to anledninger nesten dødd. Det som er viktig å forstå er at selvmord er noe en dør av, ikke noe en på egenhånd bestemmer seg for. Når...

Hvordan hjelpe en psyk venn som ikke vil ha hjelp

Det er vanskelig å være en god venn når vennen ens ikke ønsker hjelp. Likevel er det viktig å ikke gi opp dersom du har en venn som trenger å snakke med helsepersonell. Også publisert på Mental Helses Psykobloggen 01.09.19 Jeg har fått flere spørsmål om hvordan en som...

Jeg er psyk

Jeg har holdt det hemmelig i mange år, men jeg er lei av å skamme meg. Fra nå av skal jeg snakke åpent om den mentale helsen min. Jeg er psyk. For litt over et år siden ble jeg diagnotisert med bipolar lidelse. For meg vil det si jeg lever i en konstant syklus hvor...